- Nutricionista · CRN 84942
Acompanhamento nutricional personalizado para um emagrecimento saudável e duradouro.
Planos alimentares construídos sob medida, com bioimpedância, avaliação antropométrica e suporte contínuo. Resultados reais, sem dietas restritivas.
Conheça meu método
Diferenciais
O que torna meu método diferente?
Combino ciência, escuta e tecnologia para entregar um cuidado que respeita seu corpo, sua rotina e suas metas.
Avaliação Nutricional Personalizada
Anamnese completa, bioimpedância e avaliação antropométrica para entender você por inteiro.
Plano Alimentar Individualizado
Cardápio construído com base na sua rotina, preferências e objetivos — nada genérico.
Acompanhamento Contínuo
Ajustes mensais, suporte via WhatsApp e revisão de metas para manter o ritmo certo.
Educação
Alimentar
Você aprende a se alimentar com autonomia. Resultado que dura para a vida toda.
Para quem é?
Um cuidado para cada momento da sua vida
01 - Emagrecimento
Para quem quer emagrecer com leveza
02 - Saúde & vitalidade
Vida mais saudável a cada refeição
03 - Tratamento clínico
Suporte nutricional para condições crônicas
04 - Performance
Atletas, força e composição corporal
Emagrecimento
Para quem quer emagrecer com leveza
Estratégias personalizadas para perder peso de forma sustentável — sem dietas restritivas, sem sofrimento e sem efeito sanfona. O foco está em hábitos que duram a vida toda.
Saúde & vitalidade
Vida mais saudável a cada refeição
Reeducação alimentar para quem busca mais energia, melhor sono e bem-estar duradouro. Pequenas mudanças, grandes impactos no seu dia a dia.
Tratamento clínico
Suporte nutricional para condições crônicas
Protocolos baseados em evidência para diabetes, hipertensão, doença renal, colesterol alto e outras condições — sempre em diálogo com sua equipe médica.
Performance
Atletas, força e composição corporal
Experiência direta com fisiculturismo amador e profissional, parcerias com Team Tours, Mac Titans e Star Nutrition. Da preparação ao on-stage.
O método em 4 etapas
Sua jornada para uma nova relação com a comida
01
1ª Semana
Etapa 1 de 4
Avaliação inicial completa
Anamnese profunda, bioimpedância e antropometria. Entendo seu histórico, rotina e objetivos antes de qualquer recomendação.
Bioimpedância
Anamnese 360°
Exames laboratoriais
02
2ª Semana
Etapa 2 de 4
Plano alimentar sob medida
Cardápio construído com seus alimentos preferidos, encaixado na sua rotina real — não em uma rotina ideal que ninguém vive.
Lista de substituições
Receitas práticas
Versão restaurante
03
3ª Semana
Etapa 3 de 4
Acompanhamento contínuo
Consultas de retorno, ajustes mensais e contato direto pelo WhatsApp para resolver dúvidas no momento em que elas surgem.
WhatsApp direto
Retornos mensais
Ajustes ilimitados
04
4ª Semana
Etapa 4 de 4
Resultados que se sustentam
Hábitos consolidados, autonomia para escolher e resultados que continuam mesmo depois que o acompanhamento termina.
Autonomia alimentar
Hábitos duradouros
Sem efeito sanfona
O método em 4 etapas
Sua jornada para uma nova relação com a comida
01
1ª Semana
Etapa 1 de 4
Avaliação inicial completa
Anamnese profunda, bioimpedância e antropometria. Entendo seu histórico, rotina e objetivos antes de qualquer recomendação.
Bioimpedância
Anamnese 360°
Exames laboratoriais
02
2ª Semana
Etapa 2 de 4
Plano alimentar sob medida
Cardápio construído com seus alimentos preferidos, encaixado na sua rotina real — não em uma rotina ideal que ninguém vive.
Lista de substituições
Receitas práticas
Versão restaurante
03
3ª Semana
Etapa 3 de 4
Acompanhamento contínuo
Consultas de retorno, ajustes mensais e contato direto pelo WhatsApp para resolver dúvidas no momento em que elas surgem.
WhatsApp direto
Retornos mensais
Ajustes ilimitados
04
4ª Semana
Etapa 4 de 4
Resultados que se sustentam
Hábitos consolidados, autonomia para escolher e resultados que continuam mesmo depois que o acompanhamento termina.
Autonomia alimentar
Hábitos duradouros
Sem efeito sanfona
Sobre mim
José Robert
Nutricionista clínico em São Paulo com foco em emagrecimento, performance e mudança de hábitos. Há mais de 3 anos, ajudo pessoas a transformarem a relação com a comida — sem dietas restritivas e com base em ciência aplicada à rotina real.
Minha atuação inclui acompanhamento de atletas de fisiculturismo e parcerias com marcas referência do setor, sempre com escuta ativa e protocolo individualizado.
Formação acadêmica
Graduando em Nutrição — Universidade São Judas Tadeu · Pós-graduado em Nutrição Hospitalar — Hospital Sírio Libanês
Experiência clínica
Atendimento a atletas de fisiculturismo e pacientes em emagrecimento, performance e reeducação alimentar
Parcerias
Team Ícaro · Max Titanium · Skal Nutrition
Localização
Atendimento presencial em São Paulo · online para todo o Brasil.
Endereço
São Paulo · SP
Horário
Segunda a sábado · 7h às 17h
(11) 97789-3419
Localização
Comece sua transformação hoje
Atendimento personalizado, acolhedor e baseado em evidência. Vagas limitadas por mês.
- Segunda a sábado · 7h às 17h
- (11) 97789-3419